¿Cómo hacer para que los apegos emocionales en los hijos no les afecten? Rafa Guerrero, Máster en Psicoterapia, les va a explicar.
Ya hemos hablado del tema del apego, pero nos vamos a enfocar en cómo crear un apego seguro en los niños, porque sépanse que es súper importante fortalecer este vínculo para que los críos tengan buena autoestima y sean adultos seguros.
Los apegos apegos emocionales en los hijos
De acuerdo con Psychology Today, el 23.5% de los niños tienen apego desorganizado, el 14.7% evitativo y el 10.2% resistente, lo que indica que el apego inseguro es común en los niños. Por otro lado, el 51.6% de los niños muestran un apego seguro.
Casi el 40% de las personas sufre las consecuencias del apego inseguro: ansiedad o incertidumbre, según un estudio de Rafael Guerrero. Según un estudio de la Universidad de Navarra, el 70% de los niños reconoce tener problemas para expresar sus emociones.
¿Qué es el apego?
El apego es un vínculo emocional profundo que se establece entre un niño y su cuidador principal, como los padres. Este vínculo es crucial para el desarrollo emocional y psicológico del niño, ya que le proporciona la seguridad y confianza necesarias para explorar el mundo que lo rodea.
¿Qué es el apego seguro?
El apego seguro se caracteriza por la respuesta sensible y constante de los cuidadores a las necesidades del niño, tanto físicas como emocionales. Este tipo de apego permite que el niño se sienta protegido y valorado, fomentando así su autonomía y autoestima.
El apego seguro no genera dependencia, sino que ayuda a los niños a desarrollar la capacidad de confiar en los demás y en sí mismos.
¿Cuáles son las claves del apego seguro?
Disponibilidad Emocional: Implica estar presente y receptivo a las necesidades emocionales del niño. No se trata solo de estar físicamente presente, sino de estar emocionalmente accesible.
Respuesta Consistente: Un niño necesita saber que puede contar con sus padres en momentos de necesidad. La consistencia en la respuesta a sus necesidades le enseña al niño que su entorno es predecible y seguro.
Sensibilidad ante las Necesidades del Niño: Ser sensible implica reconocer y responder adecuadamente a las señales del niño. No todos los niños expresan sus necesidades de la misma manera, y es tarea de los padres aprender a leer estas señales.
Promover la Autonomía: Fomentar un apego seguro no significa hacer todo por el niño, sino apoyarlo en su proceso de independencia. Los padres deben proporcionar un entorno donde el niño se sienta seguro para explorar y tomar decisiones por sí mismo.
Establecimiento de Límites Claros y Amorosos: Aunque la autonomía es importante, los niños también necesitan límites claros para sentirse seguros. Establecer límites amorosos implica explicar las reglas y las razones detrás de ellas, de manera calmada y respetuosa.
¿Qué es un espacio seguro para los hijos?
Sobreprotección Constante: Un error común es creer que un niño seguro es aquel que está bajo la constante supervisión de sus padres, sin permitirle correr riesgos o tomar decisiones por su cuenta. La sobreprotección limita la autonomía del niño y puede generar miedo a la independencia.
Disponibilidad Emocional Irregular: Los padres que muestran cariño y apoyo emocional de manera inconsistente crean un ambiente de inseguridad.
Satisfacción de Todas las Demandas Inmediatamente: Un error es pensar que para tener un apego seguro se deben satisfacer todas las demandas del niño de inmediato y sin excepciones. El apego seguro no significa satisfacer todas las necesidades de forma inmediata, sino enseñar al niño a esperar y comprender que hay momentos adecuados para cada cosa. La paciencia es una habilidad importante que se desarrolla cuando los niños aprenden a esperar por algo que desean.
Evitar el Conflicto a Toda Costa: En la búsqueda de mantener una relación armoniosa, algunos padres pueden evitar confrontar o disciplinar a sus hijos. Sin embargo, un apego seguro implica guiar y establecer límites claros. Los niños necesitan saber que sus acciones tienen consecuencias y que existen reglas que deben seguir.
Fomentar la Dependencia Emocional:Un apego seguro no se trata de crear una dependencia emocional hacia los padres, sino de fomentar la independencia y la confianza en uno mismo.
Información publicada por MarthaDebayle.com
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