Un nuevo estudio sobre el envejecimiento muestra cómo adoptando seis hábitos saludables en nuestro estilo de vida podemos conseguir frenar el avance del deterioro de la memoria. Durante 10 años se ha realizado un estudio en adultos de origen chino mayores de 60 años....
¿Cómo hacer para que los apegos emocionales en los hijos no les afecten? Rafa Guerrero, Máster en Psicoterapia, les va a explicar. Ya hemos hablado del tema del apego, pero nos vamos a enfocar en cómo crear un apego seguro en los niños, porque sépanse que es súper...
Sí, te estamos hablando a ti que ya viste «Friends» cinco veces (¡y seguidas!) Soy una auténtica fanática del cine y la televisión; no por nada, siempre te estoy recomendando películas y series que sé que vas a amar. Sin embargo, tengo una confesión que hacer:...
La meditación es un conjunto de prácticas que se enfocan en la integración de la mente y el cuerpo y que buscan la calma y el bienestar de quienes la practican, explica el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (Nccih, por sus siglas en inglés) de Estados...
No temen decir «no» y otras características de las personas mentalmente fuertes ¿Cómo saber si eres alguien mentalmente fuerte?, ¡aquí tienes una lista con todo lo que alguien con esa cualidad hace en su día a día! Seguro que en más de una ocasión has escuchado hablar...
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