La meditación es un conjunto de prácticas que se enfocan en la integración de la mente y el cuerpo y que buscan la calma y el bienestar de quienes la practican, explica el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (Nccih, por sus siglas en inglés) de Estados...
No temen decir «no» y otras características de las personas mentalmente fuertes ¿Cómo saber si eres alguien mentalmente fuerte?, ¡aquí tienes una lista con todo lo que alguien con esa cualidad hace en su día a día! Seguro que en más de una ocasión has escuchado hablar...
5 hábitos de las mañanas que te harán una persona más disciplinada Fortalece tu carácter día a día con estos hábitos que aumentarán tu energía, productividad, disciplina y enfoque. La manera en que comienzas el día define la dirección de tu vida –en serio– y, por eso,...
13 gastos innecesarios que no te dejan ahorrar ni administrar tu dinero de manera responsable. ¿Te sientas identificadx con las siguientes compras innecesarias? ¡Te decimos cómo evitarlas! ¿No sabes en qué se te está yendo el dinero? Hay 13 gastos innecesarios que...
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